BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Alasan Pemilihan Judul
Permainan sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari masyarakat Indonesia dan banyak dimainkan oleh seluruh lapisan masyarakat, baik itu anak-anak, remaja, orang dewasa bahkan oleh orang yang sudah tua. Untuk pembinaan para pemain muda yang berbakat akan dibina atau dilatih melalui SSB dan Diklat sepakbola.
Sepakbola yang ada di Blora mempunyai banyak CPSB ditingkat pedesaan maupun tingkat kota atau kabupaten. Sehingga perkembangan sepakbola yang ada di sana begitu baik. Akan tetapi aparatur daerah kurang memberikan perhatian yang besar pada pendanaan di persikaba dan induk sepak bola yang ada di bawahnya serta kurangnya dukungan dari masyarakat luas baik secara moril maupun materil pada persikaba. Dengan adanya kekurangan ini tidak menurunkan semangat perjuangan para pemain untuk bermain dalam pertandingan ditingkat lokal atau Jawa Tengah setiap tahunnya. Yang dibuktikan pada prestasi yang diraih para pemain yaitu masuk putaran final dua kali pada Divisi II A Jawa Tengah.
Bagaimanapun juga latihan sepakbola di (PERSIKABA) tetap berjalan dengan baik para pemainnya selalu diberi program latihan oleh pelatihnya. Dalam seminggu para pemain berlatih sebanyak 6 kali yaitu minggu sampai jumat latihan pada sore hari sedangkan pada hari sabtu latihan dilakukan pada pagi hari. Program latihan yang harus sesuai standar latihan dengan demikian dapat menerapkan frekwensi latihan, intensitas latihan, waktu latihan dan bentuk latihan.
Dalam latihan yang diberikan pada para pemain harus bervariasi dan tidak monoton atau membuat jenuh. Program latihan yang diterapkan oleh pelatih kian minggu kian meningkat beban latihan yang diberikan pada para pemain. Latihan fisik difokuskan pada sore hari karena banyak kendala yang dihadapi terutama problem para pemain yaitu kalau pagi berangkat kerja di kantornya masing-masing atau sekolah dan lainnya. Dengan latihan yang terprogram secara kontinyu dapat meningkatkan kesegaran jasmani para pemainnya.
Pemain sepakbola membutuhkan kesegaran jasmani yang bagus agar dapat berlatih dan bertanding secara optimal. Para pemain sepakbola harus memiliki kapasitas vital paru dan VO2 max yang bagus untuk dapat mengkonsumsi oksigen dalam kapasitas yang besar pula, maka akan mendukung terhadap kemampuan dalam bermain sepakbola. Karena pemain sepakbola dituntut untuk bergerak selama mungkin sebelum peluit pertandingan berhenti yang ditiup oleh wasit, serta dapat memperlihatkan teknik-teknik individu yang dimiliki atau permainan tim yang akan disaksikan para penonton. Manusia memiliki daya tahan, kekuatan dan kesehatan yang berbedabeda, pada prinsipnya manusia ada yang memiliki daya tahan yang kuat dan ada juga yang memiliki daya tahan yang lemah. Keadaan ini akan mempengaruhi
