SARI
Permasalahan dalam penelitian ini : 1). Apakah ada pengaruh dari hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban tetap repetisi bertambah terhadap kemampuan menendang bola? 2). Apakah ada pengaruh dari hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban bertambah repetisi tetap terhadap kemampuan menendang bola? dan 3). Mana yang lebih baik hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban tetap repetisi bertambah dan beban bertambah repetisi tetap terhadap kemampuan menendang bola. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : 1). Untuk mengetahui apakah ada pengaruh dari hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban tetap repetisi bertambah terhadap kemampuan menendang bola, 2). Untuk mengetahui apakah ada pengaruh dari hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban bertambah repetisi tetap terhadap kemampuan menendang bola, dan 3). Mana yang lebih baik hasil latihan leg extension dengan bola medicine beban tetap repetisi bertambah dan beban bertambah repetisi tetap terhadap kemampuan menendang bola.
Populasi dalam penelitian ini adalah pemain PS Garuda Siasem Brebes tahun 2007 yang berjumlah 30 anak. Adapun teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah menggunakan teknik total sampling yaitu semua individu dijadikan sampel. Sejumlah 30 anak.
Hasil penelitian: 1). Ada pengaruh yang signifikan latihan beban dengan beban tetap repetisi bertambah terhadap kemampuan menendang bola, signifikansi t(p) sebesar 2.12 < nilai t sebesar 7.18. 2). Adanya pengaruh yang signifikan latihan beban dengan beban tetap repetisi bertambah terhadap kemampuan menendang bola, signifikansi t(p) sebesar 2.14 < nilai t sebesar 4.17. 3). Pengaruh latihan beban dengan beban tetap repetisi bertambah memiliki hasil yang lebih baik dibandingkan dengan latihan beban dengan beban bertambah repetisi tetap. Yaitu rata-rata kelompok kontrol lebih tinggi 37,68 sedangkan kelompok eksperimen memiliki rata-rata 35,93.
Penulis menyarankan untuk pelatih sepakbola PS Garuda Siasem Brebes dalam memberikan latihan untuk kekuatan kaki dalam menendang bola dapat diberikan latihan beban dengan bola medicine beban tetap repetisi bertambah.
