S A R I
Permasalahan penelitian ini adalah : Apakah ada perbedaan pengaruh latihan lompat dengan rintangan dan meraih sasaran diatas terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas V SD Negeri Sidomulyo 04 Ungaran tahun 2004/2005?. Tujuan penelitian untuk menyatakan ada dan tidaknya perbedaan pengaruh latihan lompat dengan rintangan dan meraih sasaran di atas.
Metode penelitian menggunakan metode eksperimen dengan pola M-S. Populasi penelitian ini siswa putra kelas V SD Negeri Sidomulyo 04 Ungaran yang berjumlah 24 siswa. Pengambilan sampel menggunakan tehnik total sampling. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu dengan latihan lompat dengan rintangan dan meraih sasaran diatas, serta variable terikat yaitu kemampuan lompat jauh. Instrument penelitian yang digunakan adalah test lompat jauh gaya jongkok. Analisis data menggunakan t-test.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa t-hitung > t-tabel atau 2,4620 > 2,201 dengan taraf signifikan 5% dengan db 11 berarti ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan lompat dengan rintangan dan meraih sasaran diatas terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas V SD Negeri Sidomulyo 04 Ungaran tahun pelajaran 2004/2005. Dari perhitungan mean, menunjukkan bahwa mean kelompok eksperimen 1 lebih besar dari mean kelompok eksperimen 2 (318,67 > 308,17), dengan demikian latihan lompat dengan rintangan lebih baik hasilnya dibandingkan dengan latihan meraih sasaran di atas.
Melihat hasil penelitian, disarankan kepada guru Penjas dan pelatih untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dapat melakukan latihan lompat dengan rintangan.
